【全网最低价卡网】时隔六年！拳头官宣《英雄联盟》格斗游戏2XKO下个月发布快科技2025-09-24 12:16快科技2025-09-24 12:16导读

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、增肌力量、HVIT、瑜伽
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3 、真人教练金牌服务

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5 、记录训练数据

训练打卡 ，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步;

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不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标;

每日精挑细选优质高清运动健身短视频 ，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

fit健身优势

1、减脂

Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂 、哑铃全身循环-燃脂  。

2、腹肌

腹肌撕裂者 、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练 、暗区突围卡网核心进阶减脂。

3
、 塑形

手臂纤细塑形 、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造 、弹力带翘臀塑造 。

4 、美腿翘臀

蜜桃臀塑造进阶
、翘臀养成、HIIT-纤细双腿 、臀腿拉伸
、瘦腿训练。

5 、瑜伽拉伸

入门瑜伽伸展、肩颈伸展 、完全拉伸、晚间助眠伸展 、办公室舒压放松 、暗区突围ray发卡网秋冬手足温暖瑜伽。

6、 生理期、产后恢复

生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7、增肌

俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造 、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8
、热身激活

有氧运动前热身
、无氧运动前热身、晨练活力热身 、跑步前热身 。

9、暗区突围dma卡网体态纠正

缓解腰痛、圆肩驼背 、天鹅颈塑造、优美腿型。

10 、提升运动表现

篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

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